メディア上であなたの元ストーカー

What are you doing right now? Hugh?

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jenniebeauty
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メディア上であなたの元ストーカー

Post by jenniebeauty » Sun Sep 08, 2019 11:20 pm

ボーデンは、感情的なスコアを使用して、あなたが受け入れる方法を感じて、あなたが感じる方法を援助することを勧めます。“自分自身を1と100の間のスコアを与え、どのようにスコアがあなたのために起こっているかを追跡するためにカレンダーを使用してください”と彼女は言う。
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あなたの関係を評価する
あなたがちょうど通過したブレークアップのタイプを特定してください。それは完全に相互または片面だったか。誰が誰と別れたのか。一歩を踏み出して、なぜあなたがあなたの関係のために働いていなかったか、そして、分裂が多分最高である理由であったかについて概説してください。

支持者を取り巻く
ボーデンは、あなたの人生でこれらの4つの役割を満たすことを示唆します:BFF、親または年上の兄弟、セラピストと友人は、あなたを責任を持っていて、チェックし続けます。あなたの人生でこれらの人々を持つことは、この困難な時間を経て、物事の揺れに戻ります。
境界を確立する貧乳ラブドール
一度自分の通常のルーチンに戻って取得を感じる、それは閉鎖に移動する時間です。あなたがやって停止する必要があるもののリストを作成します。いくつかの提案?古いメディアや写真を見て、あなたの関係を思い出させるアイテムを通過社会的なメディア上であなたの元ストーカー。

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